Corso base di arrampicata su roccia

Il corso base di arrampicata su roccia si svolgerà in tre sabati:

9 – 16 – 23 novembre 2019

Un corso per principianti adatto ad imparare gli aspetti tecnici e della sicurezza.

Gli allievi impareranno le tecniche di arrampicata tramite un percorso formativo esperienziale in grado di accelerare incredibilmente il processo di apprendimento.

Imparare divertendovi, sembra una frase fatta, ma è proprio quello che farete!

Programma:

– nodi e legature normalmente utilizzati in arrampicata sportiva, sicurezza
– strumenti di assicurazione e materiali
– assicurazione con corda dall’alto
– assicurazione al primo di cordata
– arrampicata da secondo su terreno appoggiato e verticale
– arrampicata da primo (facoltativo, per chi vuole provare)

Obiettivo:
E’ nostra premura darvi tutti gli strumenti per imparare il più velocemente possibile le tecniche fondamentali di sicurezza e di progressione in modo da poter praticare l’arrampicata sportiva in autonomia.

Difficoltà:
Facile per principianti

Costo:
170 € a persona

La quota comprende:
Insegnamento da parte di una guida alpina, utilizzo del materiale comune (corde, rinvii), noleggio attrezzatura personale per chi non la possedesse (imbraco, casco, scarpette). Abbiamo scarpette per tutti, ma vi suggeriamo di averne un paio personali.

La quota NON comprende:
Spese per pasti, eventuali pernottamenti, viaggio.
La guida non contribuisce a pagare le spese di viaggio in caso di trasferimenti.

Minimo partecipanti:
5

Materiale necessario:
Casco da arrampicata o alpinismo, imbraco da arrampicata, scarpette da arrampicata, sacchetto della magnesite (opzionale), acqua, pranzo al sacco, zaino 35 litri (circa). Parte dell’attrezzatura può essere fornita dalle guide. Per quanto riguarda l’abbigliamento è necessario avere pantaloni lunghi comodi e vestirsi a strati per la parte alta del corpo

Altre informazioni:
Le 3 giornate si svolgeranno presso falesie di Emilia Romagna (alla Pietra di Bismantova), Liguria e Toscana, in base alle condizioni meteo.

Se ti piace questa attività potresti essere interessato anche al nostro corso avanzato di arrampicata su roccia

Corso Avanzato Di Arrampicata Su Roccia.

Il corso avanzato di arrampicata su roccia si svolgerà nelle seguenti date:

10 – 17 – 24 novembre 2019

Tre giorni per migliorare la propria arrampicata, perfezionare la propria tecnica imparando quello che c’è oltre alle progressioni di base.

Programma:
Tecnica di arrampicata in diedro evoluta, tecnica in camino, bilanciamenti, dulfer, ribaltamenti, superamenti di pance.
Scalare in fessura e usare gli incastri è una tecnica importante per usare blocchi articolari anzichè la propria forza…Vi stupirete di quanto è facile.
Acquisire più confidenza nella propria scalata, scoprendo nuove tecniche vi donerà più fiducia; riuscirete a prendere più confidenza per andare oltre lo spit, tentare quindi di superare passaggi che un tempo vi avrebbero richiesto l’uso della forza bruta, che purtroppo non è mai sufficiente.
Approfondimento della scalata da primo di cordata.
Assicurazione dinamica al primo, come diventare un perfetto assicuratore. Il vostro primo di cordata acquisirà più determinazione sapendo di avere dall’altro capo della corda un assicuratore così attento e preparato.

Località:
Falesie di Emilia Romagna, Liguria e Toscana, da definirsi in base alle condizioni meteo, come ad esempio Pietra di Bismantova e Muzzerone.

Obiettivo:
Rendervi ancora più autonomi su diversi aspetti dell’arrampicata sportiva.

Difficoltà:

Media, non è un corso per coloro che non hanno mai scalato, non serve scalare forte, basta un po’ di esperienza
E’ ideale per coloro che hanno già fatto il corso base.

Costo:
175 € a persona

La quota comprende:
Insegnamento da parte di una guida alpina.
Uso del materiale comune: corde rinvii

La quota NON comprende:
Viaggio, pasti

Minimo partecipanti:
5

Materiale necessario:
Casco, imbrago, scarpette d’arrampicata, sacchetto della magnesite, secchiello (BeUp, ATC, reverso o simili)
Tutto il materiale può essere messo a disposizione gratuitamente.

Se ti piace questa attività potresti essere interessato anche al nostro Corso di Alpinismo Classico su Roccia

Corso Indoor arrampicata avanzato

Il corso Indoor arrampicata avanzato qui proposto è destinato a che abita nei dintorni di Modena.

Si svolge presso la palestra di arrampicata Rock’n Fire, sita in Via Monsignor della Valle, a Modena.

L’arrampicata indoor è utile per potersi esercitare anche quando le giornate sono brevi, quando non c’è tempo di andare su roccia o quando il tempo meteorologico è proibitivo.

Abbinata ad una regolare frequentazione della roccia, l’arrampicata indoor può costituire un allenamento integrativo.

Inoltre la apposita preparazione delle pareti artificiali permette di esercitarsi “artificialmente” su alcune tecniche tipiche dell’arrampicata. Sarà poi importante applicarle il prima possibile sulla roccia per trarne vantaggio.

Programma corso

Arrampicata da primi, progressione e sicurezza. Il corso è composto da 6 lezioni in palestra di 2 ore ciascuna, più un’ uscita a scalare su roccia in falesia con una delle nostre guide.

Date e orari delle lezioni indoor:

– Lunedì 11 Novembre, ore 20.30/22.30

– Mercoledì 13 Novembre, ore 20.30/22.30

– Lunedì 18 Novembre, ore 20.30/22.30

– Mercoledì 20 Novembre, ore 20.30/22.30

– Lunedì 25 Novembre, ore 20.30/22.30

– Mercoledì 27 Novembre, ore 20.30/22.30

Data dell’uscita su roccia da definirsi.

Durante la durate del corso avrete a disposizione il materiale necessario e potrete recarvi in palestra in qualsiasi momento.

Lezione su come integrare con protezioni veloci… Arrampicata Trad e non solo.

La nostra lezione è il modo più semplice per provare a posizionare protezioni veloci nell’arrampicata su roccia. L’arrampicata Trad è un’attività in grandissima espansione alla quale però occorre avvicinarsi con cautela. Servono solide basi in arrampicata e sulla sicurezza. Il luogo piu’ adatto è la falesia di Stallavena nel veronese.

La giornata comprende prima una lezione sull’arrampicata Trad. Nella lezione poniamo attenzione sul posizionamento di friends e nuts. Nel resto della giornata riprendiamo i principi fondamentali sulla tecnica in arrampicata e sulla sicurezza, in base alle capacità dei partecipanti. 

Conosciamo il luogo adatto a questa lezione, vie facili, roccia buona e ottima possibilità di proteggere alternando spit a friends.

Non è più difficile, è solo diverso. Può essere un bellissimo viaggio al di fuori della propria zona comfort.

Gli argomenti delle lezioni possono variare a seconda delle esigenze dei partecipanti. 

Altre informazioni

Difficoltà:Media

Costo: 70 euro a persona

La quota comprende:Insegnamento da parte della guida alpina, materiale da arrampicata in falesia corde e rinvii e da arrampicata trad: friends e nuts

La quota NON comprende:Viaggio da effettuarsi con mezzi propri

Minimo partecipanti:4

Materiale necessario:Abbigliamento da arrampicata, casco, imbrago e scarpette.

Altre informazioni:

Se ti piace questa attività potresti essere interessato anche al nostro Corso Base di Arrampicata su roccia. Se non sei alle prime armi dai un’occhiata al corso per le vie di più tiri 

Stage di arrampicata su misto classico

Lo stage di arrampicata su misto classico è una new-entry nel Calendario delle Guide Alpine White&Blue.

Amiamo molto questo tipo di arrampicata, estremamente varia, creativa ed emozionante e abbiamo deciso di proporre questa uscita con lo scopo di avvicinare qualche coraggioso a questa bellissima branca dell’alpinismo, forse la più completa.

Preparatevi ad immergervi in una esperienza alpinistica autentica.

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il corso avanzato di alpinismo invernale e

lo stage di goulotte sulle Alpi Apuane

Cos’è?

Possiamo dire che il misto classico è il “vero” alpinismo?

Per salire una montagna, una parete, o una via, si affrontano tutti i terreni tipici della montagna: neve, goulotte, roccia, misto, cresta, ghiaccio. E’ necessario adattare la propria strategia al terreno e sapere adottare la tecnica migliore passo dopo passo, sia in termini di progressione che in termini di protezione.

L’ambiente è quello invernale, il più completo e anche il più ostile, dove servono tutte le componenti principali del buon alpinista: tecnica, strategia, tenacia e buona conoscenza delle proprie capacità.

A chi è rivolto questo corso?

Per poter partecipare a questo corso è necessario:

• sapere arrampicare su almeno il IV grado su roccia
• avere già utilizzato i ramponi, almeno su terreno classico
• conoscere i nodi principali, come mezzo barcaiolo, barcaiolo, nodo delle guide (il nodo a otto) e sapere utilizzare il secchiello e scendere in corda doppia
• avere un minimo di esperienza in alta montagna (come i 4000 estivi) oppure di alpinismo invernale su Appennino o Alpi Apuane

Inoltre può essere utile:

• avere una certa confidenza con la montagna invernale, ad esempio come scialpinisti
• avere arrampicato su ghiaccio in piolet traction

Il corso si svolge con un rapporto Guida/Allievi uno a due al prezzo di € 420 ciascuno. Con un solo allievo il costo è di € 790.

Dove?

Il Mercantour è un gruppo delle Alpi meridionali con particolari caratteristiche che lo rendono ideale per  l’arrampicata su goulotte e terreno misto, soprattutto nella stagione autunnale.

La vicinanza al mare di queste zone e la conseguente forte escursione termica, creano frequentemente ottime condizioni di neve pressata e ghiaccio incollato alle pareti.

Queste montagne granitiche offrono itinerari di ogni difficoltà, per cui non sarà difficile scegliere la via più adatta all’esperienza, capacità tecnica ed ambizioni dei partecipanti.

La buona roccia granitica, un comodo rifugio, gli avvicinamenti comodi e rapide discese completano il tutto, rendendo questa zona il luogo ideale per questo stage.

Le montagne, ripide e severe, incutono giustamente un certo timore. Le pareti tuttavia sono relativamente brevi e ciò le rende adatte ad uno stage di questo tipo. Sarà in tutto e per tutto come essere su una grande parete del Monte Bianco, senza essere su una grande parete.

Programma

Primo giorno: si raggiunge in auto Saint-Martin-Vésubie e quindi  in base alle condizioni di accesso stradale si raggiunge in auto, oppure a piedi, il rifugio de la Madone de Fenestre. (comodissimo rifugio, non gestito in questa stagione)

Secondo giorno: arrampicata su misto sulle cime circostanti

Terzo giorno: arrampicata su misto sulle cime circostanti e rientro

Materiale necessario

E’ necessario avere la seguente attrezzatura tecnica individuale:

• scarponi invernali rigidi 
• ghette (se non integrate nello scarpone)
• ramponi in acciaio 12 punte con antizoccolo, con punte frontali classiche oppure da cascata bipunta o monopunta
• coppia di piccozze tecniche da piolet traction senza dragonne, preferibilmente con puntale classico
• longe doppia per le piccozze
• imbragatura da arrampicata 
• casco da arrampicata
• un discensore (secchiello con moschettone o piastrina con doppio moschettone)
• un moschettone con cordino preparato per nodi autobloccanti
• un moschettone a ghiera HMS
• martello da arrampicata
• zaino 40 litri circa
• sacco a pelo in piuma o sintetico (1 kg circa) consigliato

Abbigliamento necessario:

• guanti che permettano una sufficiente manualità
• guanti pesanti di sicurezza
• cappello e/o passamontagna
• guscio antivento tipo goretex
• piumino o equivalente sintetico
• copripantaloni tipo goretex
• abbigliamento tecnico a strati

Inoltre:

• mascherina da sci
• lampada frontale

In relazione ai viveri:

• thermos 0,75l circa
• viveri da corsa per le uscite (come alimenti dolci sono consigliati frutta secca e a guscio, come alimenti salati sono consigliati formaggi stagionati, altri cibi proteici e grassi)
• viveri per le colazioni e cene in rifugio (da concordare con la guida)
• integratori di sali da aggiungere all’acqua di fusione

In base alle condizioni di innevamento potrebbero essere necessari:

• ciaspole
• bastoncini telescopici

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Ciaspolata al Lago Santo Modenese

Vi proponiamo una ciaspolata al lago Santo modenese. Una località evidentemente adatta per questo tipo di attività. La quota elevata che si raggiunge comodamente in auto, già 1500 metri di quota, è una garanzia di neve al suolo.

I percorsi in zona sono diversi, uno dei più interessanti è quello che porta al lago Baccio, un ampio specchio d’acqua che separa il fitto bosco a est, dalle rocciose pareti del monte Giovo a ovest.  Il lago dalla forma ovale è situato a quota 1.550 metri, pertanto ha la superficie perennemente ghiacciata durante l’inverno.

Ciaspole

Per la progressione sulla neve useremo una coppia di bastoncini da sci e le ciaspole, termine gergale per definire le racchette da neve. Si calzano sulle proprie scarpe, hanno una base d’appoggio larga che permette di galleggiare sulla neve e sono dotate di un piccolo ramponcino al fine di fare maggior presa sulla neve dura o sul ghiaccio.

Con chi?

Sarete accompagnati da una guida alpina, l’unica figura professionale legalmente riconosciuta in Italia a cui è consentito di accompagnare le persone su terreno innevato con questo tipo di attrezzature.

Difficoltà

Facile, cammineremo su terreno pianeggiante o in leggera salita per non più di 2 ore e mezzo, comprese le pause.

Come vestirsi

Abbigliamento invernale adeguato. A gennaio a 1.500 metri può fare molto freddo, ma ci muoveremo, dunque ci scalderemo, comunque sia l’abbigliamento da sci può essere la scelta giusta. Cercate di prendere qualcosa che sia modulabile in caso vi venga caldo durante l’escursione.
Importante non scordarsi:

• Scarponcini da trekking caldi o stivaletti imbottiti
• Guanti
• Berretta

Materiale tecnico

Ciaspole e bastoncini da sci verranno forniti da noi quindi sono compresi nel prezzo

Pranzo

Dopo la ciaspolata è possbile pranzare al rifugio Vittoria, gestito dal mitico Tex e dalla sua famiglia.

Qui il cibo è di qualità e in porzioni abbondanti

Costo

Accompagnamento della guida alpina e noleggio materiale: 20 € a persona

Il pranzo è a parte.

Programma

Ritrovo al parcheggio del rifugio Vittoria  alle 9.30 di domenica.

Clicca sulla mappa per vedere quanto dista da casa tua 

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MUZZERONE

Il Muzzerone è una scogliera a picco sul mare in provincia di La Spezia e in particolare tra le famose località di Portovenere e le Cinque Terre.

E’ costituito da vari settori, sia per i monotiri sportivi che per le vie lunghe. La maggior parte delle vie lunghe sono attrezzate in modo sportivo, prevalentemente a fix inox. Alcune vie sono state aperte con attrezzatura tradizionale ma, a meno che non siano state richiodate a fix, sono difficilmente fruibili a causa della rapida ed intensa corrosione che gli ancoraggi ferrosi hanno subito.

DURATA

1 giorno. Nel caso scegliessimo una via corta, ne faremmo anche una seconda.

DOVE

Il settore più noto per le vie lunghe è la Parete Striata dove troviamo itinerari della lunghezza media di 6 tiri. Altri settori meno noti offrono vie molto estetiche con lunghezza da 3 a 6 tiri. La roccia è ottima e molto varia, a tratti compattissiama ed estremamente tecnica ed esigente, a tratti più lavorata e abbordabile, a tratti strapiombante con concrezioni.
Un luogo molto interessante è la Parete Nascosta, di recente richiodatura, che si affaccia su Portovenere.

ESPOSIZIONE

L’esposizione a sud-ovest delle pareti fa sì che il periodo migliore per arrampicare sia l’inverno o le mezze stagioni. In estate è possibile arrampicare al mattino sfruttando l’ombra e le frequenti brezze presenti.

La maggiore parte delle vie sono intorno al grado 6a, con alcune vie più abbordabili che richiedono al massimo qualche passaggio di 5c. Raramente sono presenti tiri di difficoltà superiore al 6c.

LE VIE

Ecco di seguito alcune delle vie più belle:

• Chi vuol esser lieto sia (Pilastro del Bunker): 5c – 4b – 5c – 5b – 3 – 5c
• Spigolo delle Meraviglie (variante Pipistrelli): 5a – 5b – 5c – 5b – 5a – 3 – 4b
• Supernova: 5b – 6a+ – 6a – 6a – 6b – 6a – 5b
• Iperurania: 5c – 6a – 5c – 5c
• Ancora no: 5c – 5b – 5a – 5b

DIFFICOLTA’

media, livello minimo 5c da secondo. Sceglieremo gli itinerari in base al livello tecnico dei partecipanti

NUMERO DEI PARTECPANTI

massimo 2 per guida

PROGRAMMA

Appuntamento a La Spezia alle ore 8:00 presso il parcheggio del Palasport (al semaforo al termine dell’autostrada svoltare a destra. Il parcheggio si trova immediatamente sulla sinistra). Da qui in circa 20 minuti di auto si raggiunge il Muzzerone. 

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Corso vie di più tiri

Zuffa Ruggiero Pietra di Bismantova

Arrampicare sulle vie lunghe del Muzzerone è un’esperienza straordinaria. Le vie sono ben più panoramiche di quanto si possa trovare nella zona di Finale, dell’Argentario e addirittura della Sardegna. E’ un piccolo angolo di paradiso che offre grandi possibilità per l’arrampicatore di livello medio.

Freeride nel gruppo del Sella

Il Gruppo del Sella, in Dolomiti, è sicuramente un must per gli amanti del Freeride e dello sci ripido.
Offre numerose discese di tutti i gusti e difficoltà, in un ambiente unico al centro del Sellaronda, che ogni giorno attrae migliaia di sciatori sui suoi quattro passi e nelle quattro vallate che circondano questo gruppo.

L’ambiente può variare dallo stretto canale incassato tra pareti di roccia verticali, a valloni più ampi dove è possibile avere visioni più ampie e solari del paesaggio circostante.

Il punto di partenza è sempre il Passo Pordoi, dove con gli impianti è possibile salire sino al Sass Pordoi a quota 2950 m.
Da qui in poco tempo (e dislivello) si raggiungono la maggior parte dei attacchi degli itinerari.

Tra le discese must del gruppo troviamo la Val Medsì, la Val Lasties, la Val de le Fontane, il Canale del Ghiacciaio, il Canale Joel, il Canale Holzer.

Sceglieremo sul momento l’itinerario che si addice di più alle capacità tecniche del gruppo e alle condizioni del manto nevoso.

Difficoltà

Media, è necessario avere già sciato in fuoripista.
Se siete interessati ma non avete mai sciato fuoripista, potreste essere interessati al  Corso di Freeride Intensivo

La quota comprende

Assistenza e accompagnamento da parte di un professionista abilitato (A. Guida Alpina o Guida Alpina)

La quota non comprende

Viaggio, impianti di risalita, spese della guida da dividersi tra i partecipanti, eventuale noleggio di materiale

Minimo di partecipanti

4

Materiale Necessario

-Sci con attacchi da scialpinismo o freeride
-Pelli
-Scarponi da scialpinismo o freeride
-Bastoncini da sci
-Zaino da 20-30 lt (sul quale sia possibile caricare gli sci)
-ARTVA, pala e sonda
-Imbrago
-Lampada frontale (con batterie di ricambio)
-Maschera da sci
– Casco
– Crema solare
– Occhiali da sole

E’ possibile noleggiare il materiale necessario presso negozi convenzionati. Chiedere informazioni al momento dell’iscrizione.

Corso ferrate

Il corso ferrate è rivolto a quegli escursionisti che, attratti da una dimensione più verticale, vogliono iniziare a frequentare le vie ferrate.

Le vie ferrate sono storicamente molto diffuse soprattutto sulle dolomiti, ma recentemente ne sono state attrezzate diverse anche in media montagna, incluso l’Appennino Tosco-Emiliano, le Alpi Apuane, la zona del lago di Garda.

Il corso ferrate si svolge in 2 giorni consecutivi:

7-8 dicembre 2019

I principali argomenti del corso sono:

Tecnica di progressione
Sicurezza
Materiali

 

Dettagli del Corso Ferrate

Obiettivo: questo corso si prefigge di mettere in condizioni gli allievi di affrontare autonomamente ferrate semplici, aprendo così la strada per ferrate più impegnative che si trovano nell’arco alpino.
Durata: 2 giorni

Difficoltà: facile

La quota comprende: insegnamento della guida, eventuale materiale in uso gratuito per chi non lo possedesse.

La quota NON comprende:
Viaggio effettuato con mezzi propri.
Eventuale cena e pernottamento.
Spese di viaggio e alloggio della guida da dividersi si partecipanti.
In caso qualcuno preferisse e le distanze lo consentissero, è possibile cenare e pernottare a casa propria per poi presentarsi all’orario stabilito la mattina del 2° giorno.

Minimo partecipanti: 4

Materiale necessario:
Casco, imbraco, set da ferrata, guanti da ferrata
Previa comunicazione il materiale può essere fornito dalle guide gratuitamente.
Portare anche:
Piccolo zaino con giacca antivento/acqua, pranzo al sacco, vivande, guanti leggeri (meglio da ferrata), scarpe trekking (meglio se con suola vibram), abbigliamento adeguato.

Programma indicativo del corso ferrate

Sabato:
Ritrovo ore 9.00 alla Pietra di Bismantova
Nozioni di sicurezza sui kit e l’eventuale uso della corda.
Brevi esercizi di tecnica arrampicatoria, per rendere la propria progressione in ferrata meno faticosa e più efficace.
Ferrata della Pietra classica.
Domenica:
Località da definirsi in base alle condizioni

Ora siete pronti per affrontarle in totale autonomia :-))

Le destinazioni potranno variare in base a meteo e condizioni della montagna.

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A questo link puoi trovare l’ultimo il reportage dell’ultimo corso ferrate

Sci Alpinismo Val Sarentino – Cima Giogobello 2308m

Fare sci alpinismo in val Sarentino offre vette e sciate di sicura soddisfazione. Itinerari tipicamente invernali nel cuore dell’Alto Adige, perfetti per iniziare al meglio la stagione. Nel gruppo dei Sarentini, esistono salite di tutte le difficoltà, in un ambiente selvaggio e lontano degli impianti di risalita. Le vette sono tutte raggiungibili sci ai piedi e le cime comprese tra i 2600 e i 2700 metri presentano dei dislivelli che variano dagli 800 ai 1200 metri. 

Programma Sci alpinismo 

Passeremo una giornata immersi nella val Sarentino. Ci troviamo al casello di Modena alle 6,00 e raggiungiamo Pennes da li, dopo aver controllato i materiali ci dirigiamo verso il Giogobello 2308 metri, facile gita in bell’ambiente, una classica che permette una piacevole sciata anche nel bosco. La salita è relativamente breve 850 metri di dislivello che percorriamo in circa 3 ore, dapprima attraversando un bosco di grandi conifere fino ad uscire in campo aperto. Da qui, evitate alcune fasce rocciose, si raggiunge la cima. Durante la gita si affronteranno tematiche sulla tecnica e sicurezza.

Requisiti richiesti

Discreta tecnica di discesa in fuori pista, medio allenamento aerobico. 

Materiale richiesto

Attrezzatura completa da scialpinismo (sci, scarponi, pelli, rampant, ramponi e bastoncini) Kit sicurezza: artva pala sonda, eventualmente noleggiabile. Abbigliamento idoneo, berretto e/o buff, zaino max 25 l. thermos, snack.

La quota comprende:

assistenza completa da parte della guida alpina per tutta la durata dell’evento.

La quota non comprende:

spese di viaggio anche per la guida.

N.  minimo di partecipanti 4, N. massimo di partecipanti 6.

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