Accettare il Volo in Arrampicata: liberarsi delle paure, assicurazione dinamica
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Accettare il volo Accettare il volo in arrampicata sportiva. Quante volte avete smesso di arrampicare per la paura di volare? Vorreste liberarvi da quelle
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Accettare il volo
Accettare il volo in arrampicata sportiva.
Quante volte avete smesso di arrampicare per la paura di volare?
Vorreste liberarvi da quelle irrazionali paure che vi impediscono di esprimere al meglio la vostra scalata?
Vi piacerebbe imparare ad accettare il volo?
Conoscere il modo per fare sicura in modo dinamico?
Questo è il corso che fa per voi!
E’ importante imparare a fare sicura nel modo migliore. Pretendiamo quindi che gli altri lo facciano altrettanto bene, preservando l’incolumità dello scalatore.
Prenderemo in esame la tecnica da adottare in falesia su vie sportive, andremo alla ricerca della minima sollecitazione per il climber.
Imparare a cadere: IL VOLO COME LIBERAZIONE. IL PROPRIO LIVELLO DI ARRAMPICATA CRESCE VERTIGINOSAMENTE. Imparare a scalare più fluidi, più rilassati. Useremo il minimo delle energie necessarie.
La migliore prestazione personale si ottiene con la caduta dopo aver dato il massimo.
Sapere accettare il volo
- – Come muoversi prima di cadere
- – Assumere la posizione corretta nella fase aerea
- – Imparare i trucchi del contatto con la parete quando la caduta viene arrestata (frenata!)
Il corso si articola in due giorni
Il primo giorno gli allievi faranno un colloquio approfondito con la guida. Valutaremo assieme le paure, al fine di rafforzare i propri stimoli positivi attraverso un percorso di accrescimento psicologico.
Creare lo stato mentale in cui calarsi per ottenere il meglio dalla propria prestazione.
Eseguiremo i primi esercizi di scalata preparatori.
Il secondo giorno effettueremo un lavoro sul campo, con pratica di assicurazione e volo, in svariate casistiche.
La giornata sarà caratterizzata da un percorso esperienziale crescente. Partiremo da esercizi molto semplici, al fine di evitare qualsiasi esperienza forte prematura che rischi di tramutarsi in trauma.
Costo
195 € a persona
Prerequisiti
Arrampicare da primo di cordata su roccia (non indoor) su vie sportive di grado minimo di 5a a vista e 5c lavorato.
Definizioni
- “Chiudere un tiro” significa avere arrampicato un itinerario da primo di cordata dalla partenza alla catena, senza mai essersi riposati appendendosi alla corda o aver superato dei passaggi sfruttando i rinvii o gli ancoraggi intermedi con mani o piedi.
- Arrampicare a vista un tiro significa “chiuderlo” da primo di cordata senza averlo mai arrampicato prima, o visto arrampicare da qualcuno o avere avuto dei suggerimenti da qualcuno durante la scalata.
- Padroneggiare un grado a vista significa che si è in grado di chiudere da primo di cordata vie di quella difficoltà quasi sempre, 9 volte su 10.
- “Chiudere un tiro lavorato” significa averlo scalato da primo di cordata in modo pulito senza averlo fatto a vista, ma dal secondo tentativo in poi. Conoscendo i passaggi e avendoli provati si può pertanto riuscire in itinerari fuori dal proprio limite a vista
La quota comprende
Insegnamento da parte di una guida alpina
Minimo partecipanti
4
Materiale necessario
Casco, imbraco, scarpette d’arrampicata, corda, rinvii, i propri strumenti d’assicurazione (gri-gri o bloccanti similari)
Altre informazioni: accettare il volo
Il primo giorno la località sarà la Pietra di Bismantova, il secondo la falesia della lama del Dolo, sempre in Appennino reggiano. Le località possono subire variazioni in base al meteo.
ISCRIVENDOVI VI CHIEDO DI ESSERE DISPOSTI A FARE CIO’ CHE VI SARA’ DOMANDATO, MENTALMENTE E FISICAMENTE: VENITE CON LA MENTE APERTA, LIBERI DA PRECONCETTI.
Se sei interessato a questo tipo di attività potrebbe piacerti anche il nostro corso avanzato di arrampicata su roccia
Dove dormire
Se le destinazioni rimangono quelle in programma per meteo favorevole un ottimo posto per il sabato sera è l’hotel Valdolo a Civago.
Data
sabato 19 Ottobre 9:00(am) - domenica 20 Ottobre 5:00(pm)
Luogo
Pietra di Bismantova
Viale Bismantova, 43, 42035 Castelnovo ne' Monti RE
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Costo
€ 195 a persona
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