Le tue Guide Alpine in Emilia Romagna, Liguria e Toscana
Corso
€ 260 a persona
2 GG
4-6 x Guida
Medio ●●●○○
Liberaratevi dalle catene della paura che trattengono il vostro potenziale di arrampicatori!
Il corso “Accettare il Volo in Arrampicata” è la chiave per sbloccare un nuovo livello di performance e fiducia sulla roccia. Per due giorni intensi, alla Pietra di Bismantova e alla falesia della Lama del Dolo, cercheremo andare oltre i confini della vostra zona di comfort, imparando a gestire la paura di cadere.
Con l’aiuto della guida alpina, imparerete non solo a gestire le vostre paure, ma anche a diventare assicuratori impeccabili, creando un circolo virtuoso di fiducia e sicurezza.
Superare la paura di cadere in arrampicata è il cruccio della maggioranza degli scalatori; si può fare pratica con esercizi progressivi, senza nessun trauma, sia esso fisico o mentale.
Il successo di questa impresa passa dalla nostra consapevolezza, ma anche dalla fiducia che riponiamo in chi ci fa sicura.
Pertanto è importante imparare ad assicurare nel modo migliore, pretendendo dagli altri che lo facciano altrettanto bene, preservando l’incolumità dello scalatore.
Come vincere la paura di cadere in arrampicata?
Dal canto suo anche l’assicuratore deve vincere alcuni timori infondati.
Arrampicare da primo di cordata su roccia (non indoor) su vie sportive padroneggiando il grado minimo di 5a a vista e 5c lavorato.
Definizioni
L’obiettivo principale del corso “Accettare il Volo in Arrampicata” è trasformare radicalmente l’approccio degli scalatori alla paura di cadere, convertendola da ostacolo a strumento di crescita.
Attraverso una combinazione di teoria psicologica e pratica intensiva su roccia, il corso mira a sviluppare nei partecipanti la capacità di gestire l’ansia da caduta.
Al termine dei due giorni, gli allievi avranno acquisito nuove consapevolezze, insieme a tecniche concrete per assicurare in modo dinamico e sicuro.
Non basta mirare a non aver paura, punteremo ad affrontare vie al proprio limite con grinta, serenità e, soprattutto, con la liberatoria chiarezza che il volo può essere la chiave per raggiungere nuovi obiettivi, sia fisici che mentali.
Roccia: il corso si svolge outdoor, in falesia su monotiri sportivi, scelti sulla base delle capacità di ognuno. E’ importante fare questa esperienza su roccia, che è generalmente il terreno che ci preoccupa di più.
Il primo giorno la località sarà la Pietra di Bismantova, il secondo la falesia della lama del Dolo, sempre in Appennino reggiano.
Il corso si effettua in varie stagioni dell’anno, a seconda di queste e delle previsioni meteo, il secondo giorno potrebbe essere svolto nella falesia di Stallavena – Alcenago nel comune di Grezzana (VR).
Le destinazioni possono subire variazioni in base al meteo.
Una prima parte della giornata si svolge in aula. In questa fase, oltre a conoscerci gettando le basi per un solido gruppo di lavoro, analizziamo le paure più comuni e stabiliamo quali di queste sono sensate e quali sono infondate, cominciando il processo per sgretolarle.
Le valutiamo assieme, nessuna paura è stupida, già per il solo fatto che esiste. Cerchiamo di rafforzare gli stimoli positivi, la forza e la coesione del vostro gruppo è una delle chiavi più importanti.
Questa fase è la cosa più vicina a una seduta di gruppo di psicologia d’arrampicata per superare la paura.
Cerchiamo di creare il migliore stato mentale per superare le paure mettendo un piede nel “mental coaching arrampicata paura del volo”.
Passiamo quindi alla pratica in falesia per una serie di esercizi di arrampicata propedeutici e preparatori.
Ci sono due aspetti fondamentali da considerare: il lato climber e il lato assicuratore.
Mettiamo a punto entrambi i ruoli:
Nel ruolo di climber gli esercizi sono graduali e via via sempre più diretti ad affrontare la paura del volo in arrampicata. Oltre che fisici, si tratta anche di esercizi mentali per superare la paura di caduta in arrampicata.
Nel ruolo di “assicuratore dinamico” ci sono regole ferree da imparare e assimilare per garantire sempre l’incolumità di chi scala.
Ci rechiamo in una falesia adatta a questa giornata, su monotiri verticali che vi possano garantire la maggiore serenità possibile, individuando quelli più adatti al livello di ognuno.
Il percorso esperienziale è crescente. Partiamo da un punto del pomeriggio precedente, richiamando il mood positivo che si era creato.
Iniziamo prima con esercizi molto semplici, al fine di evitare qualsiasi esperienza forte prematura che rischi di tramutarsi in trauma.
Via via l’impegno diventa crescente: l’obiettivo della giornata è provare un tiro al proprio limite, con grinta e serenità, liberandoci dalla paura di cadere.
4 – 6 partecipanti.
Il gruppo ideale per il corso accettare il volo è di 6 persone per guida alpina.
Centriamo così due punti importanti:
Se siete interessati al corso, siete già un gruppo, ma queste località sono troppo lontane per voi, scriveteci.
Possiamo organizzare il corso nelle falesie di casa vostra. Devono avere alcune importanti caratteristiche, per questo le sceglieremo insieme.
In questa opzione sono a vostro carico le spese della guida di viaggio, vitto e alloggio da dividere sui partecipanti.
VENITE CON LA MENTE APERTA, LIBERA DA PRECONCETTI.
ISCRIVENDOVI VI CHIEDO DI ESSERE DISPOSTI A FARE CIO’ CHE VI SARA’ DOMANDATO, MENTALMENTE E FISICAMENTE.
Arrampicherete da primi, esplorando nuove tecniche e sensazioni, pronti alla sfida?
Punto di ritrovo
Il punto di ritrovo è Piazzale Dante, Viale Bismantova, 43/A, 42035 Castelnovo ne’ Monti RE
Clicca qui per il percorso: Link
Se le destinazioni rimangono quelle in programma due ottimi posti sono:
Per il pernottamento in zona Pietra di Bismantova già la notte di venerdì, suggeriamo:
I partecipanti devono portare con viveri per pranzare al sacco.
La sera vi suggeriamo:
Il responsabile dell’attività è la Guida Alpina che accompagna il gruppo ed è assicurata con Assicurazione Professionale obbligatoria di Responsabilità Civile contro Terzi per un massimale di 10 Milioni di € che copre esclusivamente l’attività professionale.
Sono coperte dall’assicurazione della Guida Alpina le spese di soccorso e recupero.
Non ti escludiamo per cattiveria, ma è importante che la tua arrampicata cresca un po' prima di affrontare questo corso, fidati! Senza il livello minimo ti porteresti a casa molto poco delle nozioni del corso, la tua quantità di ignoto è ancora troppo alta per aggiungere altri importanti tasselli. Contattaci per altri tipi di corsi di arrampicata, potremmo aiutarti ad arrivare velocemente al livello richiesto.
Sei il benevenuto/la benvenuta! Rientri nella piccola percentuale di climber che riconosce e ammette i propri limiti e non ha paura di metterli sul tavolo per cominciare finalmente a migliorare anche sotto l'aspetto mentale.
In caso di maltempo, cerchiamo sempre di trovare un posto alternativo per eseguire comunque l'attivitá. Vi chiediamo di essere flessibili, perchè potrebbe essere necessario spostarsi rispetto alla località originariamente pianificata, in cerca delle condizioni meteo migliori. Se fa brutto ovunque, proviamo ad organizzare un'altra data comune in accordo col gruppo. Dato che a volte non è facile organizzarsi per date diverse, se non fosse possibile farlo, o la vostra quota di iscrizione arrivasse dopo aver raggiunto il limite massimo di iscrizioni, verrete interamente rimborsati.
Certo, non esitare a contattarci, ci possiamo accordare per una data specifica.
Se siete già un gruppetto, per esempio dal Lazio o dall'Abruzzo, potremmo svolgere il corso da voi, contattaci!
L’età minima dipende dall’attività e dal livello di difficoltà. Per attività come ferrate, trekking, arrampicata e canyoning, i minori sono generalmente benvenuti, purché accompagnati da un adulto. Di solito, consigliamo che i ragazzi abbiano almeno 15 anni per le attività, ma ci sono attività pensate per famiglie con bambini più piccoli, fino a campi estivi per i soli bimbi dai 9 ai 12 anni. Per attività come l’alta montagna, lo scialpinismo e il freeride sono necessarie una certa resistenza fisica e maggiori capacità tecniche. Contattaci per maggiori dettagli sull’età e sui requisiti specifici per ogni attività.
Per vivere al meglio l’esperienza in natura, è importante portare con sé attrezzatura adeguata. In generale, ti consigliamo di portare:
Assolutamente sì! Offriamo attività per tutti i livelli di esperienza, dai principianti agli esperti.
Indipendentemente dal livello, il nostro obiettivo è farvi sentire sicuri e coinvolti. Ogni uscita è pensata per rispondere alle tue esigenze e per farti divertire senza rischi.
Per prenotare una delle nostre attività, puoi farlo direttamente sul sito o contattarci via email, whatsapp o telefono. Ti invieremo tutte le informazioni necessarie per farlo e confermeremo la tua prenotazione.
Per quanto riguarda la cancellazione, trovi tutto a questo LINK.
Le condizioni meteo vengono monitorate in tempo reale e ti avviseremo tempestivamente se sarà necessario modificare l’itinerario o il luogo di svolgimento dell’attività. Se non fosse possibile partecipare a causa di condizioni meteo avverse, l’attività sarà riprogrammata in accordo coi partecipanti o rimborsata.
Guida Alpina Maestro di Alpinismo IFMGA
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